Mentales Training ist eine Lern- und Trainingsmethode, durch welche die körperliche Leistung mental gesteuert wird und somit verbessert. Mentale Vorgänge sind psychisch- rationale Vorgänge und es ist nur wirklich effektiv, wenn man es langfristig ausübt und intensiv betreibt. Die Fähigkeit der Bewegungsvorstellung durch das mentale Training ermöglicht einen Film in Bewegungen ablaufen zu lassen, so oft man es will. So kann man eine Prüfung die man reiten will immer wieder durchgehen ohne sie zu reiten.
Mentales Training hilft auch bei der Schulung des Körpergefühls und so wird das Reiten noch intensiver und bewusster wahrgenommen. Durch das Körpergefühl bleibt der Erfolg kein zufälliger Moment.
Aktuell habe ich Videos bei Youtube online gestellt.
BODY FIT
Hier geht es um die Bewegungsvorstellung, Mentales Trainung und die Körperreise ansich. Es beruht ein bißchen auf der Meditation.
Gerade in der heutigen Zeit wo die Zeit im Stall beschränkt ist und Reitlehrer nicht von Stall zu Stall reisen dürfen, auch intern Kontakt gering gehalten werden sollen ist dies eine wunderbare Trainingsergänzung,
Schreibe mir gern deine Erfahrung dazu oder auch Anregungen.